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Mon Heure De Sophro

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Bonjour, je m’appelle Régine Guilgué, Sophrologue et Praticienne Access Bars Consciousness. Je serai ravie de vous recevoir dans mon cabinet dans une ambiance de bien être absolu.

La SOPHROLOGIE est une méthode de relaxation pour apprendre à se détendre,  à installer un bien être dans son quotidien.

Elle réunit 3 piliers importants :

– la respiration contrôlée (abdominale, thoracique)

– la contraction et le relâchement musculaire

– la visualisation  positive

Lorsque l’on est en état de  stress, notre  métabolisme se modifie : la respiration s’accélère, les muscles se tendent et la concentration nous fait défaut. C’est comme si le physique et le mental se perdait de vue. Le fait de travailler sur le physique et le mental va vous  apprendre à vous écouter pour mieux vous connaitre, penser et agir positivement. La sophrologie est là pour réconcilier le physique et le mental.

L’important est de la pratiquer quelques minutes tous les jours pour après, ne plus pouvoir s’en passer et devenir un réflexe, un automatisme, une Amie.

Je vous aiderai à devenir autonome, en vous transmettant des outils et des techniques pour installer un bien être dans votre quotidien et apprendre à vous connaître vous-même.

La Sophrologie est une méthode simple et naturelle, mais en aucun cas elle ne doit remplacer la médecine conventionnelle. Elle ne dispense donc  pas d’un avis ou d’un traitement médical.

ACCESS BARS est une nouvelle technique énergétique révolutionnaire qui permet de libérer le mental, toutes les charges accumulées depuis des années, avec effet de bien être immédiat.

Un simple toucher léger sur 32 points de la tête environ va faciliter la libération des mémoires cellulaires et permettre une relaxation profonde.

Une  véritable ouverture de la conscience !!!